【子育て 4ヶ月ｶﾗ1歳】7ヶ月すぎたしそろそろ産後ダイエットに力入れたいんだけど、

722名無しの心子知らず2021/11/13(土) 00:18:49.05ID:HFGOsLEh>>724>>726>>727>>731>>732
7ヶ月すぎたしそろそろ産後ダイエットに力入れたいんだけど、まだ夜間の授乳もあるから寝不足感で日中は省エネモードというかなるべく疲れないような時間の使い方してて、その割に母乳のためた思って食べる量も減らしにくい
寝る前に軽く筋トレしたいのに添い乳で寝落ち率高いしこのままじゃやばい
みなさん体重何ヶ月ぐらいで戻りましたか？

723名無しの心子知らず2021/11/13(土) 00:23:08.07ID:X4lxenZl
産後2ヶ月くらいで戻ったけど子が抱っこ+スクワットじゃないと寝なかったからかもしれない
6ヶ月の今も外出した方が機嫌よく過ごしてるから散歩もよく行くし妊娠前より明らかに運動量増えてる

724名無しの心子知らず2021/11/13(土) 00:55:54.23ID:CQGmp5h3
>>722
今のところ増える一方

726名無しの心子知らず2021/11/13(土) 02:47:04.19ID:vu+sFkRb
>>722
体重自体は1ヶ月で妊娠時に増えた分は戻った
ただ上の子はそこからもどんどん痩せたのにスレタイは全然痩せないｗ
単純に加齢なのか、運動量足らないのか…

727名無しの心子知らず2021/11/13(土) 08:06:34.78ID:NRCnp5nY
>>722
体重は1ヶ月で戻って何なら妊娠前を下回ったけどたるんだ腹は戻ってない
そして顔はやつれてげっそり老けていく一方だ
あまり良い状態とはいえないけど自分のことに気を回してる余裕がないわ…

731名無しの心子知らず2021/11/13(土) 09:10:17.72ID:w2eCLzNj
>>722
2ヶ月で元に戻って3ヶ月でここ何年かで1番の低体重になった
授乳が終わったら一気に太ると聞いたから今からビクビクしてるけど10か月でまだ間食やめられてない

732名無しの心子知らず2021/11/13(土) 09:37:28.66ID:T0C2sxfZ
>>722

【お肉】産後の体型　23ヶ月目【ぷよぷよ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1600781772/

引用：https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1635064411/

すごい参考になる。
色んな人の子育て体験やアドバイスが見られるので、
自分だけじゃない、みんな同じ悩みや経験をしてたんだとわかると安心したり、
励まされたりします。

子育て中の方は情報収集に見てみると、心が楽になるかもしれません。