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331名無しの心子知らず2021/09/14(火) 00:42:23.38ID:5Bg2PvNx>>332
8ヶ月
睡眠に適切な環境で19時半に寝かしつけを開始しても
22時過ぎまで寝なくなった
これくらいの月齢で早い時間に寝てるお宅は
お昼寝スケジュールはどのようにされてますか?

332名無しの心子知らず2021/09/14(火) 01:00:33.21ID:MJF03XsF>>336
>>331
同じく8ヶ月
6時半 起床
9時半 朝寝30分
13時 昼寝1~2時間
19時半 就寝
昼寝短い日は就寝を前倒しすることも

333名無しの心子知らず2021/09/14(火) 01:04:04.96ID:RNijZEk6>>336
うちは同じ8か月でこんな感じ

7時台に起床
11時~12時半昼寝
15時半~17時夕寝
20時寝かしつけ始めて21時までには就寝

夜は2時間おきに起きる日もあれば夜中一度しか起きない日もあるからもっといいリズムがあるかもしれない
22時まで寝てくれないのは何もできなくて辛いね
お疲れ様

336名無しの心子知らず2021/09/14(火) 03:10:56.00ID:5Bg2PvNx>>338>>340>>341
>>332
>>333
ありがとうございます、参考になります
8時起床(22時から通し)
11時から昼寝(1.5~2時間)
15時半から2度目の昼寝(1~1.5時間)
18時半お風呂
19時から寝かしつけといった状況です

朝やお昼寝で寝すぎだと思ったら熟睡していても起こしていいものなのでしょうか…
現在は寝たいだけ寝かせています
8ヶ月で活動限界2時間と考えて昼寝の寝かしつけに入りますが
上記の寝付く時間まで1時間前後かかるのでそこも見直さないとかも

337名無しの心子知らず2021/09/14(火) 07:14:30.23ID:9znFODdd
8時起床だと寝かしつけが早いんじゃないかなぁ
うちは5時起床で18時に寝かしつけ
一度朝早く起こしたら19時の寝かしつも早く寝そうな気がする

338名無しの心子知らず2021/09/14(火) 07:57:37.42ID:b9ufykp6
>>336
眠気がくるのが起床後日光を浴びてから14時間後だから、8時起床で22時過ぎ就寝は普通じゃないかな
うちは5時半起床の19時半就寝で寝かしつけはセルフで20分くらいかな

339名無しの心子知らず2021/09/14(火) 08:07:43.72ID:DEostktl>>342
みんなすごい…5時起きは無理だわ
ずっと7時起床、21時半就寝
子供が何時に寝ても親の就寝はついつい0時になっちゃうから早起きしんどい

340名無しの心子知らず2021/09/14(火) 08:26:44.74ID:boFwZQCz
>>336
今は1日13~14時間みたいだから6時~7時起床、朝寝30分~1時間、昼寝2時間くらいにすると20時くらいには眠くなると思うよ
夜の就寝に影響出るなら昼寝は起こした方がいいよ
30分単位でもぞもぞするタイミングあるからそこで起こすと比較的すんなり起きれるかも
早寝のためには早起きが基本だけどいきなり早起きは体内時計乱れるから毎日少しずつ
まずは7~8時の間でカーテンを開ける
7時起床に近づいて来たら6~7時の間でって感じで

341名無しの心子知らず2021/09/14(火) 08:49:49.43ID:2ivPL8RP
>>336
昼寝るのに1時間かかるなら活動限界3時間なのでは?
あまり気負わず眠かったら寝てもいいよ~くらいの気持ちでいるといいよ
うちも昼良く寝るタイプで本人に任せると夜間覚醒して遊びはじめちゃって1~2時間寝なかったりする
ぐっすり寝てるの起こすの気が引けるけど、これは夜の前借りなんだと心鬼にして起こしてるよ

342名無しの心子知らず2021/09/14(火) 09:11:56.08ID:F2n8HO2m
>>339
分かる
5時起きしたら夕方とか辛すぎる
それなら子供遅く寝かそうと思ってしまう
まずうちの子が夜通し寝ないってのもあるけど

343名無しの心子知らず2021/09/14(火) 09:19:38.68ID:VNzhJW10>>368
>>329
なるほど昼寝させすぎなのかな
起きるまで起こさないから、今朝寝と昼寝で大体5時間くらい
一時間くらいで起こすのがいいのかな

346名無しの心子知らず2021/09/14(火) 10:17:07.47ID:5Bg2PvNx
たくさんのお知恵ありがとうございます
参考にして夜早く寝るよう調節してみます

引用:https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1630997546/

すごい参考になる。
色んな人の子育て体験やアドバイスが見られるので、
自分だけじゃない、みんな同じ悩みや経験をしてたんだとわかると安心したり、
励まされたりします。

子育て中の方は情報収集に見てみると、心が楽になるかもしれません。

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