「腸内細菌は免疫の最前線」みたいなもので実際のところ、人体内の免疫システムの80％を受け持ってるなんて考え方もあったりします。
腸内細菌たちは、食物から栄養を得るのを助けるだけでなく、人間の健康に欠かせない他の膨大な機能を実行するために24時間365日働いてたりもします。
腸内細菌のバランスは約60％が食生活で決まるので、普段の食生活がとても重要になってきます。
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