【子育て 4ヶ月ｶﾗ1歳】8ヶ月お昼寝スケジュールはどのようにされてますか？

331名無しの心子知らず2021/09/14(火) 00:42:23.38ID:5Bg2PvNx>>332 8ヶ月睡眠に適切な環境で19時半に寝かしつけを開始しても 22時過ぎまで寝なくなったこれくらいの月齢で早い時間に寝てるお宅はお昼寝スケジュールはどのようにされてますか？ 332名無しの心子知らず2021/09/14(火) 01:00:33.21ID:MJF03XsF>>336 >>331 同じく8ヶ月 6時半　起床 9時半　朝寝30分 13時　昼寝1～2時間 19時半　就寝昼寝短い日は就寝を前倒しすることも 333名無しの心子知らず2021/09/14(火) 01:04:04.96ID:RNijZEk6>>336 うちは同じ8か月でこんな感じ 7時台に起床 11時～12時半昼寝 15時半～17時夕寝 20時寝かしつけ始めて21時までには就寝夜は2時間おきに起きる日もあれば夜中一度しか起きない日もあるからもっといいリズムがあるかもしれない 22時まで寝てくれないのは何もできなくて辛いねお疲れ様 336名無しの心子知らず2021/09/14(火) 03:10:56.00ID:5Bg2PvNx>>338>>340>>341 >>332 >>333 ありがとうございます、参考になります 8時起床(22時から通し) 11時から昼寝(1.5～2時間) 15時半から2度目の昼寝(1～1.5時間) 18時半お風呂 19時から寝かしつけといった状況です朝やお昼寝で寝すぎだと思ったら熟睡していても起こしていいものなのでしょうか… 現在は寝たいだけ寝かせています 8ヶ月で活動限界2時間と考えて昼寝の寝かしつけに入りますが上記の寝付く時間まで1時間前後かかるのでそこも見直さないとかも 337名無しの心子知らず2021/09/14(火) 07:14:30.23ID:9znFODdd 8時起床だと寝かしつけが早いんじゃないかなぁうちは5時起床で18時に寝かしつけ一度朝早く起こしたら19時の寝かしつも早く寝そうな気がする 338名無しの心子知らず2021/09/14(火) 07:57:37.42ID:b9ufykp6 >>336 眠気がくるのが起床後日光を浴びてから14時間後だから、8時起床で22時過ぎ就寝は普通じゃないかなうちは5時半起床の19時半就寝で寝かしつけはセルフで20分くらいかな 339名無しの心子知らず2021/09/14(火) 08:07:43.72ID:DEostktl>>342 みんなすごい…5時起きは無理だわずっと7時起床、21時半就寝子供が何時に寝ても親の就寝はついつい0時になっちゃうから早起きしんどい 340名無しの心子知らず2021/09/14(火) 08:26:44.74ID:boFwZQCz >>336 今は1日13～14時間みたいだから6時～7時起床、朝寝30分～1時間、昼寝2時間くらいにすると20時くらいには眠くなると思うよ夜の就寝に影響出るなら昼寝は起こした方がいいよ 30分単位でもぞもぞするタイミングあるからそこで起こすと比較的すんなり起きれるかも早寝のためには早起きが基本だけどいきなり早起きは体内時計乱れるから毎日少しずつまずは7～8時の間でカーテンを開ける 7時起床に近づいて来たら6～7時の間でって感じで 341名無しの心子知らず2021/09/14(火) 08:49:49.43ID:2ivPL8RP >>336 昼寝るのに1時間かかるなら活動限界3時間なのでは？あまり気負わず眠かったら寝てもいいよ～くらいの気持ちでいるといいようちも昼良く寝るタイプで本人に任せると夜間覚醒して遊びはじめちゃって1～2時間寝なかったりするぐっすり寝てるの起こすの気が引けるけど、これは夜の前借りなんだと心鬼にして起こしてるよ 342名無しの心子知らず2021/09/14(火) 09:11:56.08ID:F2n8HO2m >>339 分かる 5時起きしたら夕方とか辛すぎるそれなら子供遅く寝かそうと思ってしまうまずうちの子が夜通し寝ないってのもあるけど 343名無しの心子知らず2021/09/14(火) 09:19:38.68ID:VNzhJW10>>368 >>329 なるほど昼寝させすぎなのかな起きるまで起こさないから、今朝寝と昼寝で大体5時間くらい一時間くらいで起こすのがいいのかな 346名無しの心子知らず2021/09/14(火) 10:17:07.47ID:5Bg2PvNx たくさんのお知恵ありがとうございます参考にして夜早く寝るよう調節してみます引用：https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1630997546/ すごい参考になる。色んな人の子育て体験やアドバイスが見られるので、自分だけじゃない、みんな同じ悩みや経験をしてたんだとわかると安心したり、励まされたりします。子育て中の方は情報収集に見てみると、心が楽になるかもしれません。