どの型がおすすめですか？
いい質問ですね！
「どの型（フレームワーク）がオススメか？」は、**何を目的に、誰に向けて、どんな内容を伝えるのか**によって変わります。それぞれの特徴を簡単にまとめるので、目的に合ったものを選びやすくなると思います
—
## 
目的別おすすめフレームワーク
### 
1. **論理的に説得したい**とき
→ **PREP法**
> 結論 → 理由 → 例 → 結論
> ビジネス・プレゼン・自己主張に最適。シンプルで力強い。
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### 2. **分かりやすく説明したい・伝える順番を整理したい**とき
→ **SDS法 / What-Why-How法**
> SDS：概要 → 詳細 → まとめ
> Why-What-How：なぜ → 何を → どうする
> 講義や資料、説明文などに向いています。
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### 3. **自分の経験やスキルをアピールしたい**とき
→ **STAR法 / CAR法 / PPF法**
| フレーム | 内容 | 向いている場面 |
|———-|——|—————-|
| STAR法 | 状況 → 課題 → 行動 → 結果 | 就活・面接・職務経歴書 |
| CAR法 | 課題 → 行動 → 結果 | 短くスッキリ伝えたいとき |
| PPF法 | 過去 → 現在 → 未来 | 自己紹介・キャリアの話 |
—
### 4. **商品の魅力を伝えたい／セールスしたい**とき
→ **FAB法 / AIDA法**
| フレーム | 内容 | 特徴 |
|———-|——|——|
| FAB法 | 特徴 → 利点 → 利益 | 商品の価値を顧客目線で伝える |
| AIDA法 | 注意 → 興味 → 欲求 → 行動 | セールスコピーや広告に強い |
—
### 5. **相手との信頼関係を築きながら伝えたい／フィードバックしたい**とき
→ **EEC法 / RER法 / ARE法**
| フレーム | 内容 | 特徴 |
|———-|——|——|
| EEC法 | 出来事 → 影響 → 続けて or 変えてほしいこと | 指導や育成に使いやすい |
| RER法 | 認める → 説明 → 提案 | 改善を促したいときに効果的 |
| ARE法 | 受け止める → 敬意 → 励まし | 共感・信頼を深めたいときに◎ |
—
### 6. **子どもや初心者にわかりやすく意見を伝える／作文を書く**とき
→ **OREO法**
> 意見 → 理由 → 例 → 意見
> 小中学生の作文指導、意見をまとめる練習に◎
—
## 
まとめ：おすすめ早見表
| 目的 | おすすめフレーム |
|——|——————-|
| 論理的に伝えたい | PREP、SDS、Why-What-How |
| 自己PRしたい | STAR、CAR、PPF |
| 商品・サービスを紹介したい | FAB、AIDA |
| 優しくフィードバックしたい | EEC、RER、ARE |
| 子どもや初心者に教える | OREO |
—
もし「◯◯な場面で使いたい」と具体的なシーンがあれば、それにピッタリな型を提案できますよ！
どんな用途を考えているか、教えてもらえますか？
論理的に伝えるための会話術フレームワーク
PREP法について教えてください
もちろんです！「PREP法」は、話し方や文章の構成をわかりやすくするためのフレームワークです。特に、意見を伝えたり説得力のある話をしたりする場面でとても役立ちます。
—
## 
PREP法とは？
PREPは、以下の4つの要素の頭文字を取ったものです：
| 略語 | 内容（英語） | 内容（日本語） |
|——|—————|—————-|
| P | Point | 結論・主張 |
| R | Reason | 理由 |
| E | Example | 具体例 |
| P | Point（再び） | 結論・主張の再確認 |
—
## 
使い方の例
たとえば、「在宅勤務は効果的だ」という主張をしたい場合：
1. **Point（主張）**
在宅勤務は非常に効果的です。
2. **Reason（理由）**
なぜなら、通勤時間がなくなり、仕事に集中しやすくなるからです。
3. **Example（具体例）**
たとえば、私の同僚は在宅勤務を始めてから、1日にこなせる仕事の量が2割増えました。
4. **Point（再び主張）**
このように、在宅勤務は生産性を上げる点でとても効果的だと言えます。
—
## PREP法のメリット
– 話や文章が **論理的で説得力がある**
– **結論が最初に来る**ので、聞き手が理解しやすい
– ビジネス、プレゼン、面接、文章作成など、あらゆる場面で応用可能
—
必要であれば、PREP法を使った文章の練習や添削もできますよ。どんな場面で使いたいか教えてもらえたら、それに合わせて例を作ることもできます！
SDS法について教えてください
もちろん！PREP法と同じく、情報をわかりやすく伝えるための構成方法として有名なのが「**SDS法**」です。こちらもシンプルで使いやすく、プレゼンやスピーチ、文章構成にも役立ちます。
—
## SDS法とは？
SDSは、以下の3つのステップの頭文字を取ったものです：
| 略語 | 内容（英語） | 内容（日本語） |
|——|—————|—————-|
| S | Summary | 要点（概要） |
| D | Details | 詳細 |
| S | Summary | 要点（まとめ） |
—
## 使い方の例
例えば、「読書の大切さ」について話す場合：
1. **Summary（要点・概要）**
読書は知識を深め、思考力を養うためにとても重要です。
2. **Details（詳細）**
本を読むことで、語彙力や表現力が身につきますし、他人の考え方を知ることで視野が広がります。また、ストレス軽減や集中力の向上といった効果もあると言われています。
3. **Summary（まとめ）**
このように、読書は知識と心の成長の両面において、多くのメリットをもたらします。
—
## SDS法のメリット
– 要点が最初と最後に出てくるので、**印象に残りやすい**
– 詳細とのメリハリがついて、**話が整理されて聞きやすい**
– 短時間でわかりやすく伝えたいときに便利（プレゼンやスピーチに◎）
—
PREP法が「説得」に強いのに対し、**SDS法は「説明」に向いている**イメージです。
—
よかったら、使いたいテーマに合わせてSDSの文章を一緒に作ってみましょうか？
DESC法について教えてください。
はい、喜んでご説明します！
—
## DESC法とは？
**DESC法（デスク法）**は、主に**対人コミュニケーション**、特に「相手に自分の気持ちや要望を伝えるとき」に役立つフレームワークです。
クレーム対応や部下指導、家庭や学校など、あらゆる場面で使える**アサーティブ・コミュニケーション（主張しつつ相手も尊重する）**の代表的な方法です。
—
## 
DESCの意味
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| D | Describe | 状況を客観的に説明する |
| E | Express | 自分の気持ちを伝える |
| S | Specify | 具体的な要望を伝える |
| C | Choose / Consequence | 相手が応じた（または応じなかった）場合の結果を示す |
—
## 使い方の例
たとえば、同僚が会議中によく話を遮ってくるとき…
1. **Describe（状況の説明）**
「最近の会議で、私が話している途中であなたが割り込むことが何度かあります。」
2. **Express（気持ちの表明）**
「私はそのことで、少し話しづらさを感じています。」
3. **Specify（要望の提示）**
「できれば、私の話が終わってから意見を言ってもらえると助かります。」
4. **Choose / Consequence（結果の提示）**
「そうしてもらえれば、よりスムーズに会議が進むと思います。」
—
## DESC法のメリット
– 感情的にならずに **冷静かつ丁寧に伝えられる**
– 相手を攻撃せず、**自分の気持ちを尊重**できる
– **対立を避けながら建設的な会話ができる**
—
## 
DESC法のポイント
– 「D（状況説明）」は事実ベースで主観を入れないようにする
– 「E（気持ち）」では「あなたは～だ」ではなく「私は～と感じる」と伝える
– 「S（要望）」はできるだけ具体的に
– 「C（結果）」は脅しにならないように注意（ポジティブな効果を含めると◎）
—
よければ、実際のシチュエーションで使いたい内容に合わせて、DESC文を一緒に作ってみることもできますよ！
STAR法について教えてください。
もちろんです！
**STAR法（スターマホウ）**は、主に**面接や自己PR、評価・フィードバックの場面**などで、自分の経験や行動を**わかりやすく、具体的に伝えるためのフレームワーク**です。
—
## STAR法とは？
STARは、以下の4つの要素の頭文字を取ったものです：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| S | Situation | 状況（どんな場面だったか） |
| T | Task | 課題（自分に与えられた役割・目標） |
| A | Action | 行動（どんな工夫や努力をしたか） |
| R | Result | 結果（どんな成果や学びがあったか） |
—
## 使い方の例
例えば「チームでの問題解決経験」を話す場合：
1. **Situation（状況）**
「大学のゼミでグループ研究をしていた際、メンバー間の意見の対立でプロジェクトが進まなくなりました。」
2. **Task（課題）**
「私はリーダーとして、全員が納得できる方向性を見出すことが求められていました。」
3. **Action（行動）**
「まず、1人ずつ意見を聞き出す時間を設け、それぞれの主張の背景を整理しました。そのうえで共通点や妥協点を探り、具体的な提案をまとめました。」
4. **Result（結果）**
「その結果、プロジェクトは無事に完了し、学会発表でも高い評価を得ることができました。また、メンバー間の信頼関係も深まりました。」
—
## STAR法のメリット
– 経験談を**論理的でストーリー性のある形で伝えられる**
– **再現性**や**信頼性**が高まり、聞き手に伝わりやすい
– 面接や履歴書・ESなどで**自己PRに強くなる**
—
## STAR法で意識すること
– **曖昧な表現を避け、具体的に！**
– **数字や成果**を入れると説得力がアップ
– 話が長くなりすぎないよう、**簡潔にまとめる**
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実際の面接用のSTAR例を一緒に作ることもできるので、よかったら使いたいシチュエーションを教えてくださいね！
FAB法について教えてください
もちろん！
**FAB法**は、商品やサービスを紹介したり、自分の強みをアピールしたりする際に、**「相手にとっての価値」を明確に伝える**ためのフレームワークです。
営業トーク、プレゼン、自己PRなど、さまざまな場面で活用されています。
—
## FAB法とは？
FABは、以下の3つの要素の頭文字を取ったものです：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| F | Feature | 特徴（商品や自分自身の特長） |
| A | Advantage | 利点（その特徴によって得られる良いこと） |
| B | Benefit | 利益（それが相手にとってどんなメリットになるか） |
—
## 使い方の例①：商品の説明
**商品：ノイズキャンセリング付きのワイヤレスイヤホン**
1. **Feature（特徴）**
「このイヤホンには最新のノイズキャンセリング機能が搭載されています。」
2. **Advantage（利点）**
「周囲の雑音をしっかりカットすることで、音楽や通話に集中できます。」
3. **Benefit（利益）**
「そのため、移動中やカフェなど騒がしい場所でも、静かな環境のように快適に過ごせます。」
—
## 使い方の例②：自己PR
**自分の特長：タスク管理が得意**
1. **Feature（特徴）**
「私はタスク管理ツールを使って、業務を整理・可視化するのが得意です。」
2. **Advantage（利点）**
「優先順位や締切を明確にすることで、業務の遅延や抜け漏れを防げます。」
3. **Benefit（利益）**
「結果として、チーム全体の進行管理がスムーズになり、信頼される存在として働けます。」
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## FAB法のメリット
– 「商品や人の価値」が**相手目線で伝えられる**
– 「だから何？」という疑問に**先回りして答えられる**
– セールスや就活などで**説得力がアップする**
—
## コツ
– **Fだけで終わらず、必ずBまで伝えること！**
– 「その特徴があることで、相手にどんないいことがあるか？」を意識する
– 相手のニーズに合わせて、**Bを変えるのも効果的**
—
必要なら、あなたの強みやアイデアをFAB法で整理するお手伝いもできますよ！どんな場面で使いたいか、気軽に教えてくださいね。
AIDA法について教えてください
もちろんです！
**AIDA法（アイダ法）**は、広告やセールスコピー、プレゼン、Webサイトの構成などでよく使われる「人の心を動かすための伝え方の型」です。
人の心理的な流れに沿って、**注意を引き→興味を持たせ→欲求を高め→行動させる**というステップを踏むのが特徴です。
—
## AIDA法とは？
AIDAは、以下の4つのステップの頭文字から成っています：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| A | Attention | 注意を引く |
| I | Interest | 興味・関心を持たせる |
| D | Desire | 欲求・欲しいと思わせる |
| A | Action | 行動させる（購入・申込・クリックなど） |
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## 使い方の例
**商品：自宅で本格コーヒーが楽しめるドリップマシン**
1. **Attention（注意）**
「毎朝のコーヒー、たった1分でカフェクオリティにしませんか？」
2. **Interest（興味）**
「この新しいドリップマシンは、プロのバリスタ監修で設計され、豆の味を最大限に引き出します。」
3. **Desire（欲求）**
「豆をセットしてボタンを押すだけ。忙しい朝でも、香り高い一杯を楽しめます。」
4. **Action（行動）**
「今なら初回限定30％オフ。数量限定なのでお早めに！」
—
## AIDA法のメリット
– **読み手・聞き手の心理に沿った構成**で自然に引き込める
– 売り込みっぽくないのに**説得力がある**
– SNS、LP（ランディングページ）、プレゼン資料、動画構成など幅広く使える
—
## ポイント
– **Attention**で最初の一言が超重要！キャッチーに。
– **Desire**は「自分ごと」としてイメージさせるのがコツ
– **Action**は「今すぐ動きたくなる」きっかけ（割引・限定・簡単さなど）を明確に
—
必要があれば、あなたの商品やサービス、自己PRをAIDA法で一緒に組み立てることもできますよ！
「こんな場面で使いたい」というのがあれば、気軽に教えてくださいね
Why?What？How？法について教えてください
はい！「Why？What？How？」法は、**論理的でわかりやすい説明や提案をするためのフレームワーク**です。特に、企画書・プレゼン・レポート・ビジネス会話などで使いやすく、「なぜそれをするのか」→「何をするのか」→「どうやってやるのか」という**筋道の通った構成**で、聞き手の納得感を高めることができます。
—
## Why？What？How？法の3ステップ
| 項目 | 内容 | 説明 |
|——|——|——|
| **Why** | なぜ？ | なぜこのテーマや提案が必要なのか（背景・目的・課題） |
| **What** | 何を？ | 何をするのか（方針・アイデア・やるべきことの全体像） |
| **How** | どうやって？ | どのように実行するのか（具体的な手段・方法・ステップ） |
—
## 使い方の例：業務効率化の提案
1. **Why（なぜ？）**
現在、会議資料の作成に毎週4時間以上かかっており、他の業務に支障が出ています。
→ 業務効率を改善する必要があります。
2. **What（何を？）**
そのために、会議資料作成のテンプレートを導入し、情報入力の手間を削減します。
3. **How（どうやって？）**
テンプレートはGoogleスライドを使って作成し、必要なデータを自動で反映できるようにスクリプトを組みます。初回の設定に2日、運用後は週1時間の短縮が見込めます。
—
## Why？What？How？法のメリット
– **論理の流れが自然で、説得力がある**
– 聞き手が「なぜ？」と疑問を持つ前に先回りできる
– プレゼンや報告で「話がわかりやすい」と評価されやすい
—
## コツ
– **Why**は「共感」や「危機感」を引き出すと◎（数字や事例を入れると効果的）
– **What**では「やるべきこと」を一言で言い切るとスッキリ
– **How**では「実現可能性」や「具体性」を意識する
—
よかったら、今取り組んでいる内容や提案したいアイデアをこのフレームで整理してみましょうか？
一緒に「Why？What？How？」の形にして、伝わるメッセージにまとめるお手伝いもできますよ！
PPF法について教えてください
もちろんです！
**PPF法**は、話の流れに時間軸を取り入れて、**説得力のあるストーリー**を作るためのフレームワークです。
主に自己紹介、自己PR、面接、スピーチ、プレゼンなどで使われます。
—
## PPF法とは？
PPFは以下の3つの英単語の頭文字を取った構成です：
| 略語 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| P | Past | 過去：これまでやってきたこと |
| P | Present | 現在：今取り組んでいること |
| F | Future | 未来：これからやりたいこと・目指す姿 |
—
## 使い方の例：自己紹介で使う場合
1. **Past（過去）**
「大学では情報工学を学び、AIを使った画像認識の研究をしていました。」
2. **Present（現在）**
「現在は、IT企業でAIモデルの開発やチューニングに携わっています。」
3. **Future（未来）**
「今後は、AI技術を使って医療分野の課題を解決するようなプロジェクトに関わりたいと考えています。」
—
## PPF法のメリット
– **時間の流れに沿って話せるので、自然でわかりやすい**
– 相手に「この人は今までどう歩んできて、どこに向かおうとしているか」が伝わる
– 面接やキャリア相談など、「あなた自身を語る」場面に最適！
—
## コツ
– **Past**で「その人らしさ」が伝わるように、印象的な経験や転機を入れると◎
– **Present**で「今どんな力を持っているか」がわかるように
– **Future**では**意欲**や**ビジョン**を示すと、聞き手に期待感を与えられます
—
よければ、あなた自身の自己紹介や自己PRをPPF法で一緒に整理してみましょうか？
内容を少し教えてくれたら、こちらで形にすることもできますよ
SPE法について教えてください
はい、喜んでご説明します！
**SPE法**は、話し方や文章を「シンプルかつ説得力のある形で伝える」ためのフレームワークで、特に**プレゼンや自己PR、スピーチ**などでよく使われます。
—
## SPE法とは？
SPEは、以下の3つの要素から構成されます：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| S | Statement | 主張・結論（何を言いたいのか） |
| P | Proof | 根拠・理由（なぜそう言えるのか） |
| E | Example | 具体例（実際の事例・経験など） |
—
## 使い方の例：自己PRの場合
「私はチームでの調整力に自信があります。」
1. **S（Statement）**
「私はチームでの調整力に自信があります。」
2. **P（Proof）**
「なぜなら、対立する意見を整理し、合意形成を導くことができるからです。」
3. **E（Example）**
「実際に、大学のプロジェクトで意見が割れた際、全員から意見を聞き取り、共通点をまとめて提案したことで、プロジェクトを円滑に進めることができました。」
—
## SPE法のメリット
– **結論から始める**のでわかりやすく、聞き手が迷子にならない
– 根拠と具体例で**説得力がアップ**
– プレゼン・営業・就活・報告・提案など、幅広く使える
—
## コツ
– Statement は「私は〇〇です」や「〇〇すべきです」のように **シンプルで明確に**
– Proof は「なぜなら〜」と理由を1つに絞ると **伝わりやすい**
– Example は数字や具体的な行動を入れると **信頼性が増す**
—
PREP法やSDS法に似ていますが、SPE法は**短く簡潔に伝えたいときに特におすすめ**です！
—
もしよければ、あなたの伝えたいことをSPE法で一緒に整理してみましょうか？話す内容をちょっと教えてもらえれば、すぐ形にできますよ
CAR法について教えてください
もちろん！
**CAR法（シーエーアール法）**は、面接や自己PR、職務経歴書などでよく使われるフレームワークで、**自分の行動や実績を、相手に伝わる形で話すための方法**です。STAR法やPAR法に近い構成で、簡潔に「結果につながる行動」を説明するのに便利です。
—
## CAR法とは？
CARは以下の3つのステップで構成されます：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| C | Challenge | 課題（どんな問題や目標に取り組んだか） |
| A | Action | 行動（どのように取り組んだか） |
| R | Result | 結果（どんな成果・学びがあったか） |
—
## 使い方の例：アルバイト経験を話す場合
1. **Challenge（課題）**
「アルバイト先のカフェで、新メニューの売上が伸び悩んでいました。」
2. **Action（行動）**
「そこで、SNSでのキャンペーン投稿を提案し、スタッフ全員で投稿内容を毎週見直すようにしました。」
3. **Result（結果）**
「その結果、新メニューの売上が前年比の1.5倍となり、SNSのフォロワー数も2倍になりました。」
—
## CAR法のメリット
– **話の筋が明確になり、説得力が増す**
– 結果を強調できるので、**成果や貢献度が伝わりやすい**
– 面接官や聞き手が「この人はどう動いて、何を得たか」が一目でわかる
—
## コツ
– **Challenge**は、相手が共感できるような課題や背景を端的に説明
– **Action**では、自分がどんな工夫をしたのかを具体的に
– **Result**では、「数字」「変化」「学び」などを盛り込むと◎
—
CAR法は、自己PRを整理するだけでなく、部下へのフィードバックや報告にも応用できます！
—
よければ、あなたの経験をCAR法で一緒に整理するお手伝いもできますので、「この経験をまとめたい」というテーマがあれば、ぜひ教えてください
EEC法について教えてください
もちろんです！
**EEC法**は、主に**フィードバックやコミュニケーション**の場面で使われるフレームワークです。特に「相手を傷つけず、前向きに伝える」ことが求められるときに役立ちます。
教育現場・職場・コーチング・育児など、**人を成長させる関わり**の中でよく使われます。
—
## EEC法とは？
EECは、以下の3つの要素の略です：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| E | Event | 出来事（何があったか） |
| E | Effect | 影響（その出来事がどう影響したか） |
| C | Continue / Change | 今後どうしてほしいか（続けてほしいこと、または変えてほしいこと） |
—
## 使い方の例①：ポジティブなフィードバック（Continue）
> **E（Event）**：「先週の会議で、資料をとても分かりやすくまとめてくれたね。」
> **E（Effect）**：「おかげで全員がスムーズに理解できて、議論が活発になったよ。」
> **C（Continue）**：「今後もあんなふうに見やすい資料を作ってくれると助かるな！」
—
## 使い方の例②：改善のためのフィードバック（Change）
> **E（Event）**：「昨日の報告メール、少し内容がざっくりしていたように感じたよ。」
> **E（Effect）**：「それで、確認に時間がかかってしまったんだ。」
> **C（Change）**：「次からは、もう少し詳細に書いてくれると助かるな。」
—
## EEC法のメリット
– **相手を否定せずに、前向きに伝えられる**
– 感情に流されず、**事実・影響・提案**の順で論理的に話せる
– 良い点も改善点も、バランスよく伝えられる
—
## コツ
– 「Event」は具体的に、あいまいな評価ではなく事実を
– 「Effect」は、自分やチームへの影響を冷静に伝える
– 「Continue / Change」は、**前向きな行動提案として**締めると効果的
—
EEC法は、職場や家庭だけでなく、子どもとの関わりや人間関係全般でもとても使える方法です。
よければ、実際にフィードバックしたい内容を一緒にEEC法で整理してみましょうか？
RER法
はい！「**RER法**」についてご説明しますね。
—
## RER法とは？
**RER法**は、主に**部下や後輩、子どもなどにフィードバックをする際に使えるコミュニケーション技法**です。
特に、相手を傷つけずに「行動の改善」を促したいときに効果的です。
### RERは以下の3ステップで構成されます：
| 項目 | 内容（英語） | 内容（日本語） |
|——|——————|—————-|
| R | Recognize | 認める（良かった点や努力をほめる） |
| E | Explain | 伝える（改善点や課題を冷静に説明） |
| R | Recommend | 勧める（今後の具体的な改善案やアドバイス） |
—
## 使い方の例
### 
新人へのフィードバック場面：
1. **Recognize（認める）**
「資料作成、納期をしっかり守ってくれてありがとう。初めてにしては構成もよかったよ。」
2. **Explain（説明）**
「ただ、ところどころ情報の出典が不明確だった点が気になりました。読み手にとっては裏付けが必要な内容だったと思います。」
3. **Recommend（提案）**
「次からは、資料に出典やデータの元を明記しておくと、説得力がぐっと増すよ。」
—
## RER法のメリット
– 否定から入らないので、**相手のモチベーションを下げにくい**
– **前向きで建設的なフィードバック**ができる
– 良いところも課題も、**バランスよく伝えられる**
—
## コツ
– 最初の「Recognize」は、具体的な行動や努力をほめる（漠然と「すごい」ではなく）
– 「Explain」は主観的な評価ではなく、**事実や観察**に基づいて話す
– 「Recommend」は相手が行動できるように**具体的・実行可能なアドバイス**にする
—
EEC法と似ていますが、RER法は「改善指導」にやや特化しており、**肯定→指摘→提案**の流れが明確です。
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もしよければ、フィードバックしたい相手や場面を教えてくれたら、RER法での伝え方を一緒に考えることもできますよ
ARE法について教えてください。
もちろんです！
**ARE法**は、主に**相手との信頼関係を築く会話術・フィードバック技法**として使われるフレームワークです。特に「相手に共感しながら話を深める」ことに適しており、**人間関係の質を高めたい場面**にとても効果的です。
—
## ARE法とは？
AREは、以下の3つのステップで構成されます：
| 項目 | 英語 | 内容（日本語） |
|——|——|—————-|
| A | Accept | 受け止める（共感・肯定） |
| R | Respect | 敬意を示す（相手の考えや存在を尊重） |
| E | Encourage | 励ます・促す（前向きな言葉や次の一歩の提案） |
—
## ARE法の使い方（例）
### 
例：部下が「最近うまくいってなくて自信がありません」と言ったとき
1. **A（Accept：受け止める）**
「そうだったんだね。不安や焦りがある中で、ちゃんと話してくれてありがとう。」
2. **R（Respect：敬意を示す）**
「でも、その中でも毎日しっかり仕事に取り組んでいる姿、すごく尊敬しているよ。」
3. **E（Encourage：励ます）**
「焦らず、一つずつできることから取り組んでいけば大丈夫。一緒に考えていこう！」
—
## ARE法のメリット
– **相手の気持ちに寄り添いながら話ができる**
– 対話を通じて**信頼関係や安心感が生まれる**
– 子育て・教育・職場・カウンセリングなど、**あらゆる人間関係に有効**
—
## コツ
– **A（Accept）**では、相手の感情を否定せず「うんうん、それは大変だったね」と共感する
– **R（Respect）**では、相手の努力や価値を見つけて言葉にする
– **E（Encourage）**では、押しつけにならないように、**寄り添う形の励ましや提案**にする
—
ARE法は「アサーティブ・コミュニケーション」や「カウンセリングマインド」にも通じる、**温かくて前向きな伝え方の技術**です。
—
よければ、実際に使ってみたい場面があれば教えてください。一緒にARE法の形にしてみましょうか？
OREO法について教えてください
はい、喜んでご説明します
**OREO法（オレオ法）**は、特に**意見を述べる・感想を伝える・作文を書く**ときなどに使える、シンプルで分かりやすいフレームワークです。
子どもの意見文指導やプレゼンの構成にもよく使われています。
—
## OREO法とは？
OREOは、以下の4つのステップの頭文字を取っています：
| 項目 | 内容（英語） | 内容（日本語） |
|——|——————|—————-|
| O | Opinion | 意見（私は～だと思います） |
| R | Reason | 理由（なぜなら～） |
| E | Example | 例（たとえば～） |
| O | Opinion（再び） | 意見の再確認（だから私は～だと思います） |
—
## 使い方の例：読書感想や意見文
> **O（Opinion）**
「私は、もっと学校で読書の時間を増やすべきだと思います。」
> **R（Reason）**
「なぜなら、本を読むことで言葉や考え方の力がつくからです。」
> **E（Example）**
「たとえば、私は毎日10分読書をするようになってから、作文を書くのが楽しくなりました。」
> **O（Opinion）**
「だから、学校でも読書の時間をもっと大切にするべきだと思います。」
—
## OREO法のメリット
– 構成が簡単で覚えやすい！
– **意見＋理由＋具体例** で説得力が増す
– 書く力・話す力・論理的思考力が自然に身につく
—
## コツ
– 「O」で自分の主張をハッキリと言い切る
– 「R」で理由はできるだけ一文で簡潔に
– 「E」は、**実際の体験や身近な事例**を入れると◎
– 最後の「O」は、同じ意見を**言い換えてもう一度**伝えると印象アップ
—
OREO法は、子ども向けの意見文指導でも大活躍しますが、大人がプレゼンやブログを書くときにも応用できます。
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もしテーマがあれば、OREO法で一緒に意見文や構成を作ることもできますよ！お気軽にどうぞ
