2歳の子供の朝食メニューです。不足している栄養面でアドバイスをお願いします
ひじきとのり入りご飯
納豆
卵焼き
朝食のメニューは以下の通りですね：
ひじきとのり入りご飯
納豆
卵焼き
このメニューはとてもバランスが良いですが、いくつか追加の提案をして、より栄養バランスを向上させることができます。
不足しがちな栄養素とその対策
ビタミンC：ひじきや納豆にはビタミンCがあまり含まれていません。ビタミンCは免疫機能をサポートし、鉄の吸収を助けます。以下のものを追加することを検討してください：
果物（オレンジ、キウイ、苺など）
野菜（ピーマン、ブロッコリーなど）
カルシウム：納豆と卵焼きには一定量のカルシウムが含まれていますが、成長期の子供には十分ではないかもしれません。カルシウムは骨や歯の健康に重要です。
ヨーグルトや牛乳
小魚（ししゃもやちりめんじゃこなど）
食物繊維：ひじきや納豆には食物繊維が含まれていますが、さらに追加することで消化を助け、便秘予防に役立ちます。
フルーツ（りんご、バナナ）
野菜（にんじん、きゅうり）
鉄分：ひじきには鉄分が含まれていますが、吸収効率を高めるためにビタミンCと一緒に摂取すると良いです。また、他の鉄分を含む食品を追加することも考えられます。
ほうれん草
豆類
改良された朝食例
ひじきとのり入りご飯
納豆
卵焼き
オレンジスライス（ビタミンC補給）
ヨーグルト（カルシウム補給）
きゅうりのスティック（食物繊維補給）
このようにすると、2歳の子供の成長に必要な栄養素がよりバランスよく摂取できる朝食になります。
