著者：副業の宮殿｜製造業に携わる現役エンジニア。技術士試験対策書籍をKindleで複数出版。技術ブログ「副業の宮殿」にて製造業DX・AI活用の情報を発信中。 私がおすすめしているエクササイズ（運動）を実践すると、 以下の … 続きを読む 健康づくりに最も適しているエクササイズ（運動）とは　中性脂肪や血糖値の改善、慢性痛の緩和