著者：副業の宮殿｜製造業に携わる現役エンジニア。技術士試験対策書籍をKindleで複数出版。技術ブログ「副業の宮殿」にて製造業DX・AI活用の情報を発信中。 瞑想の基本は姿勢と呼吸です。 瞑想で気をつける点は、「姿勢を正 … 続きを読む 瞑想をして幸せな人生を送ろう！！　瞑想の効果や方法アプリを紹介